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Tour du Mont Blanc en VTT

Le Tour du Mont Blanc en VTT:

Eh oui, pas de problème pour réaliser en VTT ce superbe itinéraire bien connu des marcheurs et des Trailers.

Voici la seconde fois que nous partons faire ce tour alpin mythique.

Nos vélos:

Nous étions 4 équipés de Scott spark, super en pédalage, très légers dans les portages mais un peu juste dans les singles techniques, lié au 120 de débattement, un scott génius en 150 serait plus adapté.

Les Rocky Mountain Altitude étaient à l’honneur, 150 de débattement, des vrais vélos de montagne fiables et passe partout…..mon prochain vélo.

Cannondale Jekyll très à l’aise sur ce terrain de jeu difficile mais manquent un peu de caractère en relance et rendement.

 

Mais c’est dans un esprit plus contemplatif que la première fois (réalisé en 2 jours 10h+14h) que nous partons avec cette nouvelle équipe.

Quelques photos des 7 riders, quelques conseils toujours bons à prendre et surtout préparez vous un peu quand mème pour dévorer les 8000 m de déniv. sur environ 200 km.

Pensez à bien manger et à bien vous hydrater, méfiez vous de la météo changeante en montagne, n’oubliez pas le matériel de sécurité.

Le tour du Mont Blanc se prépare un peu à l’avance et si vous doutez de vous, dirigez vous vers un guide spécialisé, vous trouverez facilement des compagnies sur Chamonix.

Pour un niveau cool et sans chercher à faire de grosses étapes, vous pourrez vous projeter sur 4 à 5 jours .

A l’opposé un compétiteur spécialiste des courses d’endurance et de vélo de montagne pourra boucler le tour dans la journée en partant de nuit et en arrivant de nuit.

Cette fois nous avons bouclé le tour en 3 jours (10h+7h+8h).

Notre conseil et j’insisterai la dessus est de faire ce tour dans le sens des aiguilles d’une montre, d’une part pour moins gêner les marcheurs sans leur arriver dans le dos.

Les portages et descentes sont également bien plus adaptées dans ce sens aux vtt, le plaisir est garanti.

Vous aurez facilement 2h de portage par jour sur 3 jours, donc préparez vous au mieux pour bien porter votre vélo.

 

voici une liste pour ne rien oublier,  sportivement vôtre Thierry  « sportAixTrem »

 

SAC VOITURE / REFUGE

veste ou grosse polaire

Petite polaire

1bonnet

2 tee shirts coton pour le soir

1 pantalon ou short coton pour le soir

€ prévoir 50 € par refuges x2 refuges

+ de quoi se ravitailler en achetant sur place

 

SAC sur soi :

Gants

2 ou 3 cuissards court

2 à 3 maillots VTT

Chaussettes VTT

Chaussures VTT

Casque

veste impermeable

gilet inermediaire, et ou manchettes

 

 

Santé 

arnica

PQ

Brosse à dents

1 couverture de survie

Serviette toilette

 

Bouffe 

Poudre énergétique

Sandwich

Barres Céréales

Fruits secs

 

Outils ET DIVERS

Chambre à air rechange

Pompe à vélo

Rustines

Brosse à dent

Burette huile

Téléphone portable

et son chargeur

Appareil photo

2 cartes papier / sachets étanches cartes pour l organisateur (thierry)

Sifflet secour

Briquet

Couverture de survie

BIDONS + POCHE A EAU

+ de 2 litres d’eau

Lampe frontale et ou lampe sur vélo

Lunette vue solaire + normale

Mousse portage vélo

chambres a air

valve ust

rustines

pneu de rechange

pompe

pompe a pied (thierry)

derive chaine

collier rilsan

scotch shaterton

fil de fer

plaquettes de rechange

patte de derailleur

huile

long tendeur pour tracter (thierry)

outil multifonction btr, torx etc.

couteau

 

………………………pour sportaixtrem-info.com

chaussure HOKA MAFATE SPEED

La  version 2015 de la  HOKA MAFATE   se prénomme  » SPEED  » pour cette nouvelle mouture . Elle  n’est pas la  remplaçante de la MAFATE  3 qui existe toujours mais plutôt sa déclinaison » boostée »  . Les ingénieurs de la marque ont réellement travaillé sur ce modèle en tenant compte des différents avis des coureurs qui la voulaient plus  » rapide  » .

Toujours dans la catégorie « OVERSIZE » mais avec la nouvelle semelle  « R -MAT  » qui lui donne un amorti plus ferme mais très dynamique  ,une longévité accrue  et une accroche au dessus de la moyenne .

Le chaussant est passé dans la catégorie  » siège baquet  » avec en maintien irréprochable malgré la hauteur de la semelle . Le maintien renforcé  à l’arrière et la nouvelle membrane contribuent aussi à renforcer cette  sensation de stabilité . Revers  de la médaille , il faudra un certain temps pour l’enfiler et les pieds larges devront parfois prendre 2/3 de taille en plus …

Cette nouvelle MAFATE  s’adressera donc aux afisionados de la marque qui recherchent ce déroulé propre à la marque , cet amorti maximum que vos articulations remercieront , et enfin un  maintien  irréprochable même sur les terrains les plus accidentés . Pour les  » non initiés  » c’est l’occasion de franchir le pas surtout sur les distances les plus longues : le gain en terme d’économie sur  le plan  articulaire et musculaire  n’étant plus à démontrer .

Quant à ceux qui veulent vraiment sentir  le terrain , rien ne les empêche de s’offrir une paire d’ ADIDAS SUPERNOVA pour faire leurs séances de fractionné  ou les compètes plus courtes , tout en se préservant sur les autres sorties  ou les trails de plus de 20 km .

N’oublions pas que le trail reste une discipline  traumatisante , et nous n’avons pas assez de recul pour dire dans quel état sera notre corps dans quelques années  après avoir subit autant de chocs à répétition.   »   mieux vaut prévenir que guérir  »  …

nos parcours VTT-TRAIL

Nous vous en parlions depuis longtemps, ça y est , les voici

nos cartes de la forêt de Corsuet et massif de Meyrieux et de la Chambotte.

Vous y retrouverez les chemins principaux mais surtout nos petits singles secrets pour vous perfectionner et surtout vous faire plaisir en VTT comme en TRAIL.

Ces fonds de carte sont imprimables en format A4.

sportivement vôtre

Thierry

Sortie VTT de montagne: Beaufort

Petit résumé sur cette magnifique sortie vtt en montagne du 22 juin 2014, qui va cloturer la saison des sorties encadrées.

Le grand luxe avec notre minibus au complet avec 9 inscrits, remorque de qualité pour le transport de nos vélos.

Nous voila parti en vtt de Beaufort (700m ) pour une longue piste forestière au dessus d’arèches (environ 15km de montée!  dur dur mais assez « roulante ») et descente sur le lac de st guérin pour un petit pique nique.

C’est reparti pour se tirer la bourre en piste de montagne environ 8 km de montée vers le col à 2300m d altitude, un peu de neige et un panorama à couper le souffle. Avec vue sur le lac de roselend, la pierra menta etc..

On récupère un peu, juste un peu pour se balancer dans un single de malade, engagé par endroit et long très long ,  +d une heure de descente technique, du vrai bon vtt de montagne comme on en fais pas assez.

Aucun problème mécanique, pas de bobos. Une belle sortie.

 

 

 

 

 

ACARTE

 

+d’infos:       http://www.strava.com/activities/156693161

merci à Christophe notre guide pour l’organisation et merci aux fidèles adhérents à Reflaix qui font vivre l’association!….amenez de nouveaux adhérents pour la saison prochaine.

Le maintien de ces sorties dépend du nombre d’ adhérents.

sportivement votre

Thierry

Transvesubienne 2014

C’était ce dimanche qu’a pu se dérouler la mythique course de vtt de montagne « la transvésubienne ».

bravo au vainqueur de la course notre régional Alexis Chenevier team SCOTT !

Mais bravo aussi à Jerome Fantin (28), Jean Bruyere et Christian Menard : Finishers de cette course très très difficile.

ci dessous, les résultats des 28 premiers

1 1 CHENEVIER Alexis PRIO (1) TEAM SCOTT 6h30:27.9 PER 1
2 5 OJALA Henri 3034 (1) TEAM SKINS TVC PIVOT EVOC FINLAND 6h31:40.9 1:13.0 PER 1
3 4 FOLCO Maxime SENI (1) TEAM NEWSY NICE SPECIALIZED SPECIALIZED NEWAY NICE 6h34:35.0 4:07.1 PER 1
4 2 PLANTET Pierre Geoffroy PRIO (2) BTWIN/EQUIPE VELO OBERLAND BTWIN 6h43:11.8 12:43.9 PER 1
5 6 REMY Paul SENI (2) VTT FUN CLUB SCOTT 6h43:24.8 12:56.9 PER 1
6 136 SERT Yoann SENI (3) TEAM VAUBAN DYNAFIT SCOTT TEAM RAID VAUBAN DYNAFIT 1 6h55:04.2 24:36.3 PER 1
7 106 VAXELAIRE Benoit 3034 (2) TEAM RAID VAUBAN DYNAFIT 2 LAPIERRE TEAM RAID VAUBAN DYNAFIT 2 6h55:05.0 24:37.1 PER 1
8 15 PINEL Florian SENI (4) LES FOURGS SINGLETRACK BMC LES FOURGS SINGLETRACK 7h13:14.4 42:46.5 PER 1
9 32 FAISS Joakim 4044 (1) BIKINVALAIS THOEMUS 7h14:07.9 43:40.0 PER 1
10 60 FAUGERON Brice SENI (5) SPECIALIZED 7h18:27.4 47:59.5 PER 1
11 55 VEIKKOLAINEN Kari 3034 (3) TEAM SKINS KORSKA PIVOT EVOC FINLAND 7h18:47.8 48:19.9 PER 1
12 141 MAILLARD Octavien SENI (6) BTWIN MTB RACING TEAM BTWIN 7h18:55.6 48:27.7 PER 1
13 22 GOMBERT Frederic SENI (7) ADDICTIV CYCLE TYRES DIRECT ADDICTIV 7h21:39.3 51:11.4 PER 1
14 8 GRAUX Kevin 3034 (4) VC ROCHEVILLOIS XPERIA 7h24:37.8 54:09.9 PER 1
15 52 MAILLOT Gregory SENI (8) VCSD SPECIALIZED 7h28:24.5 57:56.6 PER 1
16 51 LOMBARDI Vincent 3034 (5) US DOMONT SANTA CRUZ 7h29:09.7 58:41.8 PER 1
17 26 THOURET Brice 4044 (2) TEAM SPOC SCOTT TEAM SPOC NICE 7h31:40.1 1h01:12.2 PER 1
17 17 MENDOZA Ernesto 3539 (1) TEAM SPOC NICE TEAM SPOC NICE 7h31:40.1 1h01:12.2 PER 1
19 9 STARK Alexnader SENI (9) SCOTT BIKE 24 7h32:01.0 1h01:33.1 PER 1
20 12 GABRILLARGUES Medhi 3539 (2) 7h35:54.2 1h05:26.3 PER 1
21 16 GUARINO Gregory SENI (10) FREJUS VTT CANNONDALE 7h37:09.7 1h06:41.8 PER 1
22 14 MANTEZ Adrien 3034 (6) LES FOURGS SINGLETRACK SPECIALIZED LES FOURGS SINGLETRACK 7h37:57.5 1h07:29.6 PER 1
23 92 DUPUIS Pierrealexandre 3539 (3) AC MARSEILLE EST SANTACRUZ 7h40:25.3 1h09:57.4 PER 1
24 174 KUPIAINEN Mikko 3539 (4) TEAM SKINS FINLAND PIVOT 7h41:09.0 1h10:41.1 PER 1
25 190 LECHEVALLIER Robin SENI (11) VC SPORTIF BETTON BTWIN 7h43:27.2 1h12:59.3 PER 1
26 41 NEIRYNCK Matthieu SENI (12) TEAM RAES NINER 7h46:51.1 1h16:23.2 PER 1
27 25 LAGIER Dorian SENI (13) VC GUIL DURANCE LAPIERRE 7h47:46.4 1h17:18.5 PER 1
28 47 FANTIN Jerome SENI (14) CERCLE DE PASSIONNES MAVIC BMC MAVIC 7h49:31.5 1h19:03.6 PER 1

FREERIDE WORLD TOUR 2014 Julien Lopez

petite visite de notre ami Julien Lopez freerider pro, l’occasion de parler de son nouveau sponsor SKIS FISCHER

la marque autrichienne à fais confiance à l’ un des meilleurs freeriders au monde.

On a bien monté les fixs, tout se passera bien pour cette saison freeride 2014

c’était aussi l’occasion de reparler un peu des avalanches et Julien sait de quoi il parle…

soyez prudents    🙂

 

 

FWT14