Quelle est la meilleure protection dorsale ski ?

La dorsale est l’élément de protection ultime pour éviter toutes blessures aux vertèbres, en effet, les mauvaises chutes sur le dos sont trop souvent irréversibles. De la même manière que le casque protège la tête, la protection dorsale, qui fait beaucoup parler d’elle en ce moment, devient un élément indispensable pour le ski ! Que vous soyez freerider pro, adepte du snow park ou tout simplement skieur lambda, une dorsale peut vous éviter bien des traumatismes et apporter une sécurité supplémentaire très appréciable !

Plusieurs modèles différents sont disponibles dans le rayon protections de ski / dorsales de ski de votre boutique SportAixTrem : vous y trouverez des dorsales adultes et juniors proposées à des prix très attractifs ou encore des gilets avec dorsale intégrée. Faisons le point ici !

Deux types de protection dorsale pour le ski :

La dorsale à sangles

Elle est composée d’une plaque de protection attachée au corps par des sangles et une ceinture ventrale.

Le gilet de protection

Comme un gilet à enfiler auxquelles sont intégrées les protections, il offre un maintien idéal tout en étant confortable.

Quel est le prix d’une bonne protection dorsale ?

Le plus économique est la dorsale à sangles avec des tarifs variant entre 90 et 120 euros. Les vestes – ou gilets – de protection avec dorsale intégrée sont quant à elles un peu plus chères (> 120 euros) mais bien plus confortables. Ces dernières se font vite oublier et plus on monte en gamme, plus elles gagnent en confort et en légèreté.

> Le choix se fait donc en fonction de votre budget mais surtout de votre utilisation : si vous êtes adepte de sauts et de freestyle et si vous skiez toute la saison, il vaut mieux investir dans un gilet de protection, vous gagnerez incontestablement en confort. A contrario, si vous êtes un skieur occasionnel et ne souhaitez pas investir trop d’argent, vous pouvez opter pour une dorsale à sangles.

Comment fonctionne une protection dorsale ski ?

Qu’ils s’agissent de dorsales ou de gilets, les protections agissent comme une carapace qui vient recouvrir et protéger votre colonne vertébrale. Ainsi, en cas de chute sur le dos, ce « bouclier » vous évitera bien des traumatismes. Ces plaques de protection plus ou moins rigides selon les modèles sont rembourrées à l’aide de mousses spéciales qui dissipent l’énergie de l’impact dans les zones critiques pour une absorption et une protection maximale des chocs.

Scott a développé toute une collection de protection dorsale avec la technologie D30®, un matériau qui met l’accent sur la dispersion de l’énergie de l’impact. Regardez la vidéo ci-dessous pour en savoir plus et retrouvez les produits Scott sur notre boutique en ligne sportaixtrem.com

Comment bien choisir sa protection dorsale ?

Pour une efficacité optimale, la protection dorsale doit être :

1. parfaitement ajustée à votre taille sinon elle risque de générer de l’inconfort ou de causer des douleurs
2. réglée correctement pour éviter tout flottement intempestif
3. laisser une grande liberté de mouvement
4. faciliter l’aération et l’évacuation de la transpiration
5. facile d’entretien.

Les protections dorsales chez SportAixTrem :

Cliquez ici pour découvrir et acheter nos protections dorsales.

Découvrez la gamme Rossignol Rossifoam : des dorsales avec différentes couches d’EVA de densités variables qui vous protégeront de façon optimale et vous assureront un très bon maintien. De plus, la présence de Mesh à l’intérieur et à l’extérieur permettent une respirabilité parfaite afin de vous apporter un grand confort. La gamme Scott Actifit pour adultes & enfants propose gilets et dorsales de grande qualité construits avec la technologie D30® pour une absorption et une protection maximale des chocs pour vous maintenir en sécurité lors de vos sessions de ski !

Ne prenez plus de risque avec votre dos et choisissez l’une de nos protections dorsales qui correspond à vos besoins. Votre colonne vous remerciera !

Retrouvez sur sportaixtrem.com toutes nos protections corporelles ski (casques, dorsales et protections tibias) ou venez directement dans notre magasin d’Aix-Les-bains !

Pour les skieurs à la recherche de plus de liberté et de nouvelles sensations, loin des foules, le ski de randonnée est la discipline à essayer ! Mais comment choisir ses skis de randonnée lorsque l’on est novice en la matière ?

La saga Sportaixtrem « ski de rando » continue avec un article consacré aux choix de ses skis de randonnée. Le poids de votre matériel est essentiel en rando, la construction des skis est donc différente de celle des skis alpins. Nous allons nous intéresser ici aux différentes longueurs, aux poids des skis et à leur largeur au patin !

Tout comme pour le choix des chaussures de rando (pour les retardataires du fond, c’est ici), pour choisir ses skis de randonnée, il vous faut définir vitre profil de skieur. Autrement dit, commencer par savoir quel type de pratique vous intéresse et de où vous placez le curseur Montée – Descente.

Profil polyvalent :

Vous avez un profil 50% montée / 50 % descente :

Vous êtes de ceux qui souhaitent aller à peu près partout : vous voulez un ski adapté à toutes les conditions de neige, suffisamment léger pour la montée mais pas trop pour rester efficace et précis à la descente en gardant une bonne flottaison en neige fraîche. Dirigez vous vers un ski polyvalent et choisissez-le d’une taille allant de – 5 à 0 cm par rapport à votre taille, vous serez plus à l’aise dans les conversions et aussi sur les terrains difficiles. L’équipe SportAixTrem conseille aussi ce type de ski aux débutants en ski de randonnée.

Caractéristiques des skis de rando polyvalents :

• Pour un profil 50 % montée, 50 % descente
• Environ 2,5 kg la paire
• Largeur au patin de 80 à 90 mm environ
• A choisir entre – 5 cm à 0 cm par rapport à votre taille

Profil freerando :

Vous avez un profil 20% montée / 80 % descente :

C’est la grosse tendance ces dernière années ! Vous cherchez avant tout à vous faire plaisir à la descente avec de belles courbes et de la vitesse : le dénivelé est généralement réduit à de la simple marche d’approche. Ces skis, majoritairement larges au patin offrent une grande portance ainsi qu’une stabilité optimale, le tout dans un poids contenu (même si ce n’est pas la priorité des skieurs de ce profil là !). Optez pour des skis de 0 cm à + 10 par rapport à votre taille pour une meilleure flottaison.

Caractéristiques des skis de freerando :

• Pour un profil 20 % montée, 80 % descente
• Environ 3 kg la paire
• Largeur au patin de 90 à 100 mm et plus
• A choisir entre 0 et + 10 cm par rapport à votre taille

Profil compétiteur :

Vous avez un profil 80% montée / 20 % descente :

Vous privilégiez clairement la montée et vous opterez pour les skis les plus légers possibles. Véritables petits bijoux de technologie, ces skis sont construits avec les meilleurs matériaux, dont le carbone qui est le plus souvent utilisé. Ces skis sont destinés aux bons skieurs, en effet, la construction du ski rend souvent la descente exigeante. Le ski est choisi volontairement court (chaque gramme est important !). Attention cependant, de par leur construction, ses skis sont fragiles et nécessitent un entretien régulier et minutieux.

Caractéristiques des skis de rando compétition :

• Pour un profil 80 % montée, 20 % descente
• Environ 1,5 / 2 kg la paire
• Largeur au patin de 70 à 80 mm environ
• Cambre classique
• A choisir entre – 10 cm à -5 cm par rapport à votre taille

Pour compléter votre paire de skis, vous avez le choix entre 2 types de fixations :

• Les fixations débrayables à plaque
• Les fixations à inserts ou « low-tech »

Si vous avez le budget, notre staff vous conseille ces dernières à inserts, les plus légères actuellement sur le marché : Marker Kingpin, Diamir Vipec 12, Dynafit TLT Speed Radical. Les fixations sont également à choisir en fonction de votre profil de skieur. Pour tout savoir sur les fixations de rando, consulter notre article ici. Attention aussi aux choix de vos chaussures, ces fixations « low-tech » nécessitent des chaussures compatibles –> Comment choisir ses chaussures de rando

Nous arrivons au bout de ce guide « comment choisir ses chaussures de rando ? », souvenez-vous qu’il faut adapter ces conseils à chacun, par exemple, une personne légère peut choisir des skis un peu plus court qu’indiqué ici. Et souvenez-vous aussi, en matière de choix, que ce soit en skis, en fixations ou en chaussures de randonnée, tout est histoire de compromis !

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Ou venez dans notre magasin d’Aix-les-bains !

Cet article a pour but de rappeler la différence entre les deux mondes qui opposent chaussures de ski de randonnée et chaussures alpines! Toutes les deux ont leurs avantages et inconvénients. Au magasin ou sur internet, on nous demande régulièrement s’il est possible de randonner avec des chaussures alpines… Techniquement, la réponse est oui ! Mais certaines chaussures sont bien plus adaptées à cette pratique. Faisons le point ici.

Les chaussures de rando classiques :

Ces bottes sont pensées et développées pour faire de la randonnée, c’est-à-dire à la fois du dénivelé et des marches longues. Elles sont donc légères, plus légères que les bottes alpines !

Caractéristiques des vraies chaussures de rando :

1. Elles possèdent une forme de semelle spécifique type Vibram adaptée à la marche dans la neige et procurant une meilleure adhérence (Norme F/C Rando). Ces semelles sont arrondies et épaisses contrairement à celles des chaussures alpines.
2. Elles ont des inserts pour les fixations Low Tech (rappel sur les fixations de rando ici).
3. Elles possèdent deux position :
   1. une position « marche » pour faciliter la marche grâce à un grand débattement du collier (la partie haute de la chaussure s’incline vers l’arrière). Un débattement plus grand permet de faire de plus longues foulées et donc moins de pas au total. Avec la légèreté, il s’agit d’un point crucial sur une chaussure de ski de rando.
   2. une position « ski » pour retrouver le comportement d’une chaussure de ski alpin.

Les chaussures de rando sont-elles compatibles avec des fixations alpines ?

Cette forme de semelle arrondie et le Vibram rendent ces chaussures – dans la plupart des cas – non compatibles avec des fixations alpines, mais les fabricants s’adaptent et de plus en plus de modèles récents, comme la Warden MNC de Salomon, la Squire 11 ID ou la Griffon 13 ID 2018 de Marker, sont compatibles avec la norme rando.

Avantages des chaussures de rando :

• La légèreté bien entendu !
• La marche facilitée grâce au débattement du collier et une meilleure adhérence.

Inconvénients des chaussures de rando :

Hormis ce problème de compatibilité avec les fixations alpines, elles sont bien souvent moins performantes et moins précises à la descente que les chaussures alpines. Mais tout comme la compatibilité semelles – fixations évolue vite, les dernières générations de chaussures de rando présentent de vraies qualités dignes des chaussures alpines.

Les chaussures alpines orientées rando

Peut-on faire du ski de rando avec des chaussures alpines?

Vaste question… techniquement oui, les chaussures alpines qui possèdent un mode marche peuvent être utilisées en rando, ce qui leur permet d’avoir plus de débattement qu’une alpine classique très rigide. Cependant, et malgré leur mode marche, l’angle de débattement du collier est moins grand que les chaussures de rando : vous serez donc moins à l’aise à la montée qu’avec une vraie botte de rando. De plus, si la plupart ont une semelle ou des talonnettes interchangeables (une version pour les fix alpines, une pour la rando avec une matière agrippante), elles ne sont pas forcément de type Vibram et donc elles ne sont pas adaptées pour la marche dans la neige. De plus, toutes ne possèdent pas des inserts pour chausser des Low Tech, il vous faudra forcement des fixations à plaque, ce qui nous emmène donc au point ci dessous.

Les chaussures alpines sont-elles compatibles avec des fixations de rando ?

Oui… Et non. Vous pouvez chaussez vos alpines sur des fixations de rando débrayables à plaque (ce sont celles qui s’approchent le plus des fixations alpines, le système de chaussage est identique). Par contre, avec une chaussure alpine, vous ne chausserez pas de fixations à insert, cela va de soi !

Avantages des chaussures alpines en rando :

• Si vous faites du ski alpin et de la rando occasionnellement, vous n’avez qu’une paire de chaussures pour les deux pratiques.
• Vous avez une chaussure plus rigide et plus performante en descente, si c’est ce que vous privilégiez en rando…

Inconvénient des chaussures alpines en rando :

• Le poids ! Il est supérieur à celui des chaussures de rando classiques, en général aux alentours de 2kg la chaussure, soit 4kg la paire voir plus.
• Un angle de débattement du collier moins grand que les chaussures de rando.
• Comme la plupart des chaussures alpines n’ont pas d’inserts, il vous faut des fixations débrayables à plaque, plus lourdes que des fix à inserts.

Conseils SportAixTrem :

Si vous pouvez faire du ski de rando avec des chaussures alpines et du ski alpin avec des chaussures de rando, il reste tout de même préférable de choisir du matériel dédié à sa pratique. Il faut avant tout définir votre profil de skieur et surtout vos attentes afin de faire le meilleur compromis possible avant d’acheter votre matériel ! Ce genre de « mix » se fait surtout pour des skieurs occasionnels dans l’une ou l’autre des pratiques, comme par exemple, un skieur alpin qui de temps en temps fait une sortie rando ou vice versa !

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Ou venez dans notre magasin d’Aix-les-bains !

Cet article n’a pas pour but de vous dire quelle chaussure, ni quel modèle acheter car il y a autant de réponses que de pratiquants ! Il vous guidera dans votre choix en définissant d’une part votre profil d’utilisation et le type de chaussure désiré (êtes vous plutôt un adepte de la montée, de la descente, partisan d’une pratique classique ?), et d’autre part, ce guide vous aidera à choisir la bonne taille de chaussure !

Contrairement au ski alpin, la tendance en rando est au léger, voire à l’ultra-léger. N’oubliez pas : vous allez portez vos chaussures en montée des heures durant en faisant des milliers de pas ! Alors vous vous doutez que de passer d’une chaussure qui pèse 1700 grammes à une chaussure de 1300 grammes représente un gain d’énergie incontestable !

Définir son profil de skieur :

La première question a se poser avant d’aller essayer vos chaussures est : quel est mon profil de skieur rando ? Pour satisfaire tout le monde, les constructeurs ont créé des gammes différentes en fonction de chaque profil et proposent ainsi des modèles adaptés. A vous de définir maintenant de où vous placez le curseur Montée – Descente.

Le randonneur polyvalent ou classique: vous êtes de ceux qui souhaitent aller à peu près partout et vous privilégiez autant la montée que la descente.
Vous avez un profil 50% montée / 50 % descente.
Vous vous dirigerez vers des modèles 3 crochets + ou -.
Scarpa F1, Atomic Backland, La Sportiva Spectre, La Sportiva Sideral

Le randonneur freeride ou freerando : vous cherchez avant tout à vous faire plaisir à la descente avec de belles courbes et de la vitesse !
Vous avez un profil 20 % montée / 80 % descente.
Vous vous dirigerez vers des modèles 4 crochets afin de garder la sensation d’avoir une vraie chaussure de ski de piste à la descente.
Scott Cosmos III, Scarpa Freedom SL, Scarpa Maestrale

Le randonneur expert ou compétition : vous cherchez la légèreté sans être trop regardant sur la skiabilité à la descente.
Vous avez un profil 70-80% montée / 30-20% descente.
Vous opterez pour une chaussure ultra-légère 1 ou 2 boucles ou un système BOA.
Scarpa Alien RS (BOA), La Sportiva SpitFire, Scarpa F1 Evo, Dynafit TLT 7 Performance

Définir sa taille :

Pensez à mesurer vos pieds avant tout essayage ! Vous trouverez un « mesureur » à disposition dans les magasins de glisse. Posez-y vos deux pieds (même si le mesureur n’est que pour un seul pied, mesurez les deux quand même !) et fléchissez vos jambes comme si vous étiez en descente. Vous trouverez également sur ce même mesureur des indications pour savoir si votre pied est plutôt fin ou large (des informations précieuses pour choisir votre chaussure).

Dans un souci de cohérence internationale (et comme pour le ski alpin), la valeur Mondopoint a été inventée. Il s’agit là de la taille de votre coque (26, 27, etc.) et donc de la taille de la semelle intérieure mais cette fois-ci exprimée en millimètres (260mm, 270mm, etc.).
Vous trouverez ici un tableau qui vous aidera à trouver la correspondance des pointures Mondopoint avec les pointures européennes en fonction de la marque de vos chaussures de ski.

Chaussure en position descente :

En position debout, crochets fermés, genoux fléchis et tibia en appui sur la languette (position de descente…), les orteils ne doivent pas toucher le bout du chausson.
Par contre, redressé (genoux en extensions) les orteils viennent effleurer le bout du chausson.
–> Si vous ressentez cela, vous avez trouvé la bonne longueur !

Pour le volume, sans serrer les boucles de serrage, vous devez ressentir que votre pied est bien englobé par le chausson (pas trop comprimé, pas de douleurs précises).
Vous ne devez pas ressentir le besoin de serrer les crochets pour vous sentir tenu, sinon c’est que la chaussure est trop grande.

Chaussure en position montée :

La chaussure est donc libérée au niveau du collier avec plus ou moins de débattement. De là, marchez de manière classique, comme avec une paire de basket et posez-vous les mêmes questions que ci-dessus en position descente. Votre pied doit être tenu, et laisser suffisamment de débattement pour marcher confortablement, idéalement le talon ne doit pas se lever, ou si il se lève, il entraîne le chausson.
–> Si vous sentez ne serait-ce qu’une toute petite gêne, essayez une autre chaussure !

Conseils SportAixTrem :

Pensez aux semelles et chaussons thermoformés, ceux-ci vont apporter, en plus du confort, de la précision et de la maîtrise. Sans oublier que le chausson thermoformable sera plus léger qu’un chausson classique 😉 Donc gain de poids, donc montée plus facile !

Cela peut paraître évident, mais pensez bien à essayer les deux chaussures (droite et gauche). Vos pieds ne sont pas identiques, donc essayez bien les deux !

Après vos sorties glisse, enlevez les chaussons des coques et les semelles des chaussons pour les faire sécher. Une fois secs, serrez au minimum les crochets : cela sera plus facile à fermer pour la sortie suivante.

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