Guide : bien choisir ses bâtons de ski

Personne ne prête réellement attention aux bâtons lors de l’achat de matériel de ski alors que ceux-ci jouent un rôle crucial et que c’est l’accessoire indispensable à tous skieurs ! Il est donc important de ne pas les négliger et de choisir des bâtons de ski adaptés à votre taille et votre type de glisse ! Que ce soit en ski de randonné ou en ski alpin, bien choisir ses bâtons est un gage de confort mais également de sécurité et de progression. En effet, un bâton trop court sera peu pratique à l’utilisation car il obligera à se déhancher pour pouvoir trouver un appui. Au contraire un bâton trop grand parasitera la posture et la position du skieur et pourra même être dangereux. Vous trouverez dans notre guide tous les conseils pour bien choisir vos bâtons.

Choisir ses bâtons de ski en fonction de sa taille :

Pour savoir si votre bâton de ski est à la bonne taille, il suffit de le retourner et le prendre sous la rondelle.
Dans cette position, votre bras doit faire un angle de 90° avec votre avant bras.
Si l’angle est plus ouvert (avant-bras trop bas), votre bâton est trop petit.
Si l’angle est plus fermé (avant bras trop haut), votre bâton est trop grand.

Correspondance hauteur et taille de bâtons de ski

Votre taille (en cm)	Taille du bâton (en cm)
Moins de 105	80
105 à 115	85
115 à 125	90
125 à 135	95
135 à 145	100
145 à 155	105
155 à 165	110
155 à 165	115
165 à 175	120
175 à 185	125
185 à 195	130
195 à 200	135
Supérieure à 200	140

Choisir ses bâtons de ski en fonction de son type de glisse :

• Les Freestylers ne veulent pas s’embêter dans les sauts et autres 360° et prendront des bâtons plus courts et plus légers.
• Les Freeriders et les adeptes de poudreuse prendront des bâtons un peu plus longs pour ne pas s’enfoncer dans la neige.
• Les adeptes de Télémark choisiront des bâtons plus courts pour plus de confort et de facilité.
• Ils existent aussi des bâtons réglables (voir ci-dessous).

Quelle rondelle choisir pour vos bâtons de ski ?

Le choix de la rondelle va se faire en fonction du type de pratique.
Si vous skiez exclusivement sur piste et neige damée, vous pouvez prendre une petite rondelle, souvent moins chère et plus résistante.
A l’opposé, pour les skieurs de rando ou les personnes faisant beaucoup de hors piste, une rondelle plus large et plus souple sera conseillée afin d’avoir plus de portance en neige molle.

Quelle poignée choisir pour ses bâtons de ski?

Dernier point pour le choix des bâtons de ski, la poignée. Une poignée sculptée avec la forme des doigts permettra d’avoir une meilleure prise en main et un meilleur grip. Elle sera conseillée pour un usage en Alpin.
Pour de la rando, une poignée plus lisse et permettant de faire varier la hauteur de prise en main sera conseillée afin de pouvoir évoluer plus confortablement dans les traversée en dévers.

Bâton monobrin (rigide) ou 2 ou 3 brins (pliable) ?

Pour le ski alpin, le choix se portera sur un bâton monobrin plus solide mais également et surtout moins cher.
Pour du ski freeride avec des marches d’approches ou du ski de randonnée, des bâtons télescopiques, en 2 ou 3 brins, seront pratiques car ils permettront d’être rangé facilement dans le sac.

Retrouvez tous nos conseils dans notre vidéo ci-dessous :

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Pour des conseils sur les skis, découvrez notre guide Comment choisir ses skis ?