Cet article a pour but de rappeler la différence entre les deux mondes qui opposent chaussures de ski de randonnée et chaussures alpines! Toutes les deux ont leurs avantages et inconvénients. Au magasin ou sur internet, on nous demande régulièrement s’il est possible de randonner avec des chaussures alpines… Techniquement, la réponse est oui ! Mais certaines chaussures sont bien plus adaptées à cette pratique. Faisons le point ici.

Les chaussures de rando classiques :

Ces bottes sont pensées et développées pour faire de la randonnée, c’est-à-dire à la fois du dénivelé et des marches longues. Elles sont donc légères, plus légères que les bottes alpines !

Caractéristiques des vraies chaussures de rando :

1. Elles possèdent une forme de semelle spécifique type Vibram adaptée à la marche dans la neige et procurant une meilleure adhérence (Norme F/C Rando). Ces semelles sont arrondies et épaisses contrairement à celles des chaussures alpines.
2. Elles ont des inserts pour les fixations Low Tech (rappel sur les fixations de rando ici).
3. Elles possèdent deux position :
   1. une position « marche » pour faciliter la marche grâce à un grand débattement du collier (la partie haute de la chaussure s’incline vers l’arrière). Un débattement plus grand permet de faire de plus longues foulées et donc moins de pas au total. Avec la légèreté, il s’agit d’un point crucial sur une chaussure de ski de rando.
   2. une position « ski » pour retrouver le comportement d’une chaussure de ski alpin.

Les chaussures de rando sont-elles compatibles avec des fixations alpines ?

Cette forme de semelle arrondie et le Vibram rendent ces chaussures – dans la plupart des cas – non compatibles avec des fixations alpines, mais les fabricants s’adaptent et de plus en plus de modèles récents, comme la Warden MNC de Salomon, la Squire 11 ID ou la Griffon 13 ID 2018 de Marker, sont compatibles avec la norme rando.

Avantages des chaussures de rando :

• La légèreté bien entendu !
• La marche facilitée grâce au débattement du collier et une meilleure adhérence.

Inconvénients des chaussures de rando :

Hormis ce problème de compatibilité avec les fixations alpines, elles sont bien souvent moins performantes et moins précises à la descente que les chaussures alpines. Mais tout comme la compatibilité semelles – fixations évolue vite, les dernières générations de chaussures de rando présentent de vraies qualités dignes des chaussures alpines.

Les chaussures alpines orientées rando

Peut-on faire du ski de rando avec des chaussures alpines?

Vaste question… techniquement oui, les chaussures alpines qui possèdent un mode marche peuvent être utilisées en rando, ce qui leur permet d’avoir plus de débattement qu’une alpine classique très rigide. Cependant, et malgré leur mode marche, l’angle de débattement du collier est moins grand que les chaussures de rando : vous serez donc moins à l’aise à la montée qu’avec une vraie botte de rando. De plus, si la plupart ont une semelle ou des talonnettes interchangeables (une version pour les fix alpines, une pour la rando avec une matière agrippante), elles ne sont pas forcément de type Vibram et donc elles ne sont pas adaptées pour la marche dans la neige. De plus, toutes ne possèdent pas des inserts pour chausser des Low Tech, il vous faudra forcement des fixations à plaque, ce qui nous emmène donc au point ci dessous.

Les chaussures alpines sont-elles compatibles avec des fixations de rando ?

Oui… Et non. Vous pouvez chaussez vos alpines sur des fixations de rando débrayables à plaque (ce sont celles qui s’approchent le plus des fixations alpines, le système de chaussage est identique). Par contre, avec une chaussure alpine, vous ne chausserez pas de fixations à insert, cela va de soi !

Avantages des chaussures alpines en rando :

• Si vous faites du ski alpin et de la rando occasionnellement, vous n’avez qu’une paire de chaussures pour les deux pratiques.
• Vous avez une chaussure plus rigide et plus performante en descente, si c’est ce que vous privilégiez en rando…

Inconvénient des chaussures alpines en rando :

• Le poids ! Il est supérieur à celui des chaussures de rando classiques, en général aux alentours de 2kg la chaussure, soit 4kg la paire voir plus.
• Un angle de débattement du collier moins grand que les chaussures de rando.
• Comme la plupart des chaussures alpines n’ont pas d’inserts, il vous faut des fixations débrayables à plaque, plus lourdes que des fix à inserts.

Conseils SportAixTrem :

Si vous pouvez faire du ski de rando avec des chaussures alpines et du ski alpin avec des chaussures de rando, il reste tout de même préférable de choisir du matériel dédié à sa pratique. Il faut avant tout définir votre profil de skieur et surtout vos attentes afin de faire le meilleur compromis possible avant d’acheter votre matériel ! Ce genre de « mix » se fait surtout pour des skieurs occasionnels dans l’une ou l’autre des pratiques, comme par exemple, un skieur alpin qui de temps en temps fait une sortie rando ou vice versa !

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Ou venez dans notre magasin d’Aix-les-bains !

Cet article n’a pas pour but de vous dire quelle chaussure, ni quel modèle acheter car il y a autant de réponses que de pratiquants ! Il vous guidera dans votre choix en définissant d’une part votre profil d’utilisation et le type de chaussure désiré (êtes vous plutôt un adepte de la montée, de la descente, partisan d’une pratique classique ?), et d’autre part, ce guide vous aidera à choisir la bonne taille de chaussure !

Contrairement au ski alpin, la tendance en rando est au léger, voire à l’ultra-léger. N’oubliez pas : vous allez portez vos chaussures en montée des heures durant en faisant des milliers de pas ! Alors vous vous doutez que de passer d’une chaussure qui pèse 1700 grammes à une chaussure de 1300 grammes représente un gain d’énergie incontestable !

Définir son profil de skieur :

La première question a se poser avant d’aller essayer vos chaussures est : quel est mon profil de skieur rando ? Pour satisfaire tout le monde, les constructeurs ont créé des gammes différentes en fonction de chaque profil et proposent ainsi des modèles adaptés. A vous de définir maintenant de où vous placez le curseur Montée – Descente.

Le randonneur polyvalent ou classique: vous êtes de ceux qui souhaitent aller à peu près partout et vous privilégiez autant la montée que la descente.
Vous avez un profil 50% montée / 50 % descente.
Vous vous dirigerez vers des modèles 3 crochets + ou -.
Scarpa F1, Atomic Backland, La Sportiva Spectre, La Sportiva Sideral

Le randonneur freeride ou freerando : vous cherchez avant tout à vous faire plaisir à la descente avec de belles courbes et de la vitesse !
Vous avez un profil 20 % montée / 80 % descente.
Vous vous dirigerez vers des modèles 4 crochets afin de garder la sensation d’avoir une vraie chaussure de ski de piste à la descente.
Scott Cosmos III, Scarpa Freedom SL, Scarpa Maestrale

Le randonneur expert ou compétition : vous cherchez la légèreté sans être trop regardant sur la skiabilité à la descente.
Vous avez un profil 70-80% montée / 30-20% descente.
Vous opterez pour une chaussure ultra-légère 1 ou 2 boucles ou un système BOA.
Scarpa Alien RS (BOA), La Sportiva SpitFire, Scarpa F1 Evo, Dynafit TLT 7 Performance

Définir sa taille :

Pensez à mesurer vos pieds avant tout essayage ! Vous trouverez un « mesureur » à disposition dans les magasins de glisse. Posez-y vos deux pieds (même si le mesureur n’est que pour un seul pied, mesurez les deux quand même !) et fléchissez vos jambes comme si vous étiez en descente. Vous trouverez également sur ce même mesureur des indications pour savoir si votre pied est plutôt fin ou large (des informations précieuses pour choisir votre chaussure).

Dans un souci de cohérence internationale (et comme pour le ski alpin), la valeur Mondopoint a été inventée. Il s’agit là de la taille de votre coque (26, 27, etc.) et donc de la taille de la semelle intérieure mais cette fois-ci exprimée en millimètres (260mm, 270mm, etc.).
Vous trouverez ici un tableau qui vous aidera à trouver la correspondance des pointures Mondopoint avec les pointures européennes en fonction de la marque de vos chaussures de ski.

Chaussure en position descente :

En position debout, crochets fermés, genoux fléchis et tibia en appui sur la languette (position de descente…), les orteils ne doivent pas toucher le bout du chausson.
Par contre, redressé (genoux en extensions) les orteils viennent effleurer le bout du chausson.
–> Si vous ressentez cela, vous avez trouvé la bonne longueur !

Pour le volume, sans serrer les boucles de serrage, vous devez ressentir que votre pied est bien englobé par le chausson (pas trop comprimé, pas de douleurs précises).
Vous ne devez pas ressentir le besoin de serrer les crochets pour vous sentir tenu, sinon c’est que la chaussure est trop grande.

Chaussure en position montée :

La chaussure est donc libérée au niveau du collier avec plus ou moins de débattement. De là, marchez de manière classique, comme avec une paire de basket et posez-vous les mêmes questions que ci-dessus en position descente. Votre pied doit être tenu, et laisser suffisamment de débattement pour marcher confortablement, idéalement le talon ne doit pas se lever, ou si il se lève, il entraîne le chausson.
–> Si vous sentez ne serait-ce qu’une toute petite gêne, essayez une autre chaussure !

Conseils SportAixTrem :

Pensez aux semelles et chaussons thermoformés, ceux-ci vont apporter, en plus du confort, de la précision et de la maîtrise. Sans oublier que le chausson thermoformable sera plus léger qu’un chausson classique 😉 Donc gain de poids, donc montée plus facile !

Cela peut paraître évident, mais pensez bien à essayer les deux chaussures (droite et gauche). Vos pieds ne sont pas identiques, donc essayez bien les deux !

Après vos sorties glisse, enlevez les chaussons des coques et les semelles des chaussons pour les faire sécher. Une fois secs, serrez au minimum les crochets : cela sera plus facile à fermer pour la sortie suivante.

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